Panduan Dalam Pantang

Untuk permulaan, makan 2 biji kapsul 3 kali sehari (pada waktu pagi, tengahari dan petang mengikut botol yang telah ditetapkan. (Kepada ibu-ibu yang menyusukan anak, sekiranya bayi mengalami cirit-birit dan ruam, sila kurangkan dos pengambilan kepada 2 biji kapsul untuk 2 kali sehari). Sekiranya selepas 60 hari ada kapsul yang berbaki, ulangi pengambilan kapsul pada hari ke-61 bermula daripada botol yang pertama dan seterusnya. Ketika diurut oleh bidan, hendaklah menggumakan Ammy Massage yang dicampur dengan Ammy Heat. Selepas diurut, badan tidak perlu dibasuh kerana ia akan meresap ke dalam badan, memanaskan badan dan menghaluskan kulit seara perlahan-lahan. Campurkan Body Tone dengan sedikit air kemudian sapukan keseluruh badan. Ia mampu menyegar, memanas dan mancantikkan kulit serta mengelakkan badan dari dimasuki angin. Campurkan Tummy Tone dengan sedikit air, cuka atau perahan limau nipis, kemudian sapukan pada perut. Biarkan sehingga kering kemudian barulah memakai bengkung. Ia bertujuan untuk mengatasi masalah perut mengelambir, buncit dan rekahan terutama pada bahagian perut dan paha ketika mengandung. Manakala wanita yang bersalin melalui pembedahan, jarak sapuan pada perut sebanyak dua hingga tiga inci. * Selepas memakai bengkung, sapu Ammy Heat dari buku lali ke bawah (hingga hujung kaki) sebelum memakai stoking bagi melanarkan peredaran darah keseluruh badan. * Bagi wanita yang bersalin secara normal digalakkan bertungku, berbengkung, mandi wap herba dan sebaik-baiknya mengamalkan mandi herba selama seminggu selepas bersalin. Manakala wanita yang bersalin secara pembedahan elakkan dari pada bertungku dan berbengkung.

Semasa dalam pantang, elakkan daripada makanan berikut:	Makanan yang digalakkan:
Minuman sejuk seperti ais dan minuman bergas. Ikan yang mempunyai bisa (sengat) seperti ikan sembilang, ikan duri dan ikan terubuk (seumpamanya). Cendawan, jering dan petai. Semua jenis buah-buahan, terutamanya betik, tembikai dan nanas. (Kecuali buah epal boleh dimakan selepas 20 hari). Makanan berminyak dan bersantan.	Ikan selar kuning, ikan gelama, ikan haruan dan ikan bilis. Bawang putih, bawang merah, halia muda dan kencur. Kentang, lobak putih, lobak merah dan sawi. Semasa makanan dimasak, lebihkan bawang putih, halia muda dan lada hitam. Elakkan dari makan sambil minum air. Lebihkan minuman air suam.